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5 coisas que aprendi sobre felicidade com o hygge e o lagoom

Muito se tem ouvido falar do hygge e do segredo dinamarquês para a felicidade. Considerado o país mais feliz do mundo em 2016, no Relatório Mundial da Felicidade, os dinamarqueses definem o hygge como uma sensação de conforto e bem-estar que proporciona a verdadeira felicidade.

Estar sentado junto à lareira, com uma manta, uma chávena de chá e a participar num jogo de tabuleiro com os amigos é o exemplo de um momento "hygge". Na prática, é viver a vida de um modo mais presente (mindfullness), sabendo valorizar o que é realmente importante (minimalismo). Este termo foi de tal forma acarinhado que o Livro do Hygge, de Meik Wiking tornou-se num êxito internacional, tendo sido traduzido em 25 idiomas.

Depois do hygge dinamarquês, chegou o lagoom sueco. "Lagoom" significa na medida certa. Sair a horas do trabalho, fazer escolhas sensatas ou falar somente o necessário são alguns dos segredos do "lagoom" para se ter uma vida equilibrada e, por isso, mais feliz. Es…

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